КАК ЗАЩИТИТЬ ЗРЕНИЕ ШКОЛЬНИКА?

Зрение является одним из самых важных органов человека, особенно для детей школьного возраста, которые проводят много времени за учебой и использованием электронных устройств. Вот несколько советов, как помочь защитить зрение вашего школьника:1. Регулярные перерывы от учебы: Помните, что длительное напряжение глаз может привести к усталости и развитию проблем с зрением. Поэтому рекомендуется предоставлять регулярные перерывы во время долгого чтения, письма или работы на компьютере. Рекомендуется делать пяти-десятиминутные перерывы каждый час.2. Правильное освещение: Обеспечьте хорошее освещение в комнате, где школьник занимается. Используйте натуральный свет, но если это невозможно, убедитесь, что искусственное освещение не является слишком тусклым или слишком ярким, чтобы…

0 комментариев

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА У ШКОЛЬНИКОВ

Правильная осанка у школьника или любого другого ребенка играет важную роль в его здоровье и развитии. Ниже приведены несколько советов о том, как сформировать правильную осанку у вашего ребенка.1. Следите за позой ребенка. Убедитесь, что ваш ребенок стоит прямо, с плечами, спиной и головой в одной линии. Когда ребенок стоит или сидит, убедитесь, что он не сутулится или не наклоняется вперед.2. Подберите правильную обувь. Обувь должна быть удобной и подходить по размеру, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на ноги и спину. Кроме того, убедитесь, что обувь имеет достаточную поддержку для стопы.3. Проверьте рабочее место ребенка. Рабочее место должно быть…

0 комментариев

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА?

С наступлением холодов и смены времен года особенно важно укреплять иммунитет детей, чтобы они могли бороться с вирусами и бактериями, которые часто приводят к простудным заболеваниям. В этом посте мы расскажем, какие методы помогут укрепить иммунитет ребенка перед зимой.1. Правильное питание. Ребенок должен получать достаточное количество витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания иммунной системы. В рационе должны быть фрукты, овощи, ягоды, зелень, мясо, рыба, яйца, молочные продукты.2. Физическая активность. Регулярные занятия спортом или физическими упражнениями помогут укрепить иммунитет ребенка. Они улучшают кровообращение, стимулируют работу сердечно-сосудистой системы и легких.3. Здоровый сон. Дети должны спать не менее 8-10 часов в…

0 комментариев

КОГДА ИДЕМ К ОРТОПЕДУ?

ОТВЕЧАЕМ!Травматолог-ортопед – это врач, который диагностирует и лечит нарушения развития костей, врожденные дефекты опорно-двигательного аппарата, а также нарушения, возникшие после травм. Траматолог-ортопед занимается и профилактикой: помогает ребенку сформировать правильную осанку и походку с помощью массажа, лечебной физкультуры и других методов коррекции.Наблюдение детского травматолога-ортопеда необходимо с первых дней жизни ребенка до совершеннолетия. Детский ортопед занимается диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата у пациентов до 18 лет.Дети дошкольного возраста проходят профилактический осмотр ортопеда каждый год, а затем в 10, 14, 15 и 16 лет. При осмотре детский ортопед оценивает развитие и состояние опорно-двигательного аппарата и при выявлении нарушений дает рекомендации родителям. В нашей клинике ведет приемМакаров Александр Борисович…

0 комментариев

Конец содержимого

Страниц для загрузки больше нет